משך הקורס הינו שעה
השעה מחולקת לשיעורים קצרים, מדויקיים וברורים 
ככה שתוכלו להבין בדיוק איך ליצור קירבה בעזרת מגע! 

• רצוי ומומלץ ללבוש בגדים נוחים בזמן העיסוי
• שמן זרעי ענבים – ניתן לרכוש בכל סופר ובכל חנות טבע.
•  בקבוקון/סקוויזר שבתוכו נשים את השמן. 

יש בעיות רפואיות שלא פוגעות ולא מפריעות לנו, יש דברים שאנחנו נבחר להיות יותר זהירים. 
המלצתי היא לא לוותר ישר על המגע – אלא כן להקשיב לגוף.

במצבים כמו: 

הריון – עד סיום החודש השלישי מומלץ לא לעשות עיסוי.
אפשר לעשות כתפיים בעדינות, ידיים בעדינות ורגליים בעדינות. 

לאחר החודש השלישי אפשר ורצוי לעשות את כל הגוף – אך להימנע ממגע בבטן. 
רצוי שבת הזוג תשכב על הצד. 

בעיות גב/פריצת דיסק – יש להקפיד לא לגעת באיזורים עם בעיות הגב/כאבים, ניתן לבצע עיסוי עדין בשאר האיזורים בגוף. 

לחץ דם גבוה/נמוך – חשוב לדעת שלחץ הדם תקין ומאוזן ע"י כדורים שניתנו ע"י רופא כמובן!
לחץ דם נמוך יכול לגרום לנו לסחרחורת אז חשוב לקום לאט לאט אחרי העיסוי, לשבת כמה שניות ורק אז לקום לגמרי.

במצבים של לחץ דם גבוה – יש להקפיד שהחדר מאוורר והראש יהיה במנך ישר או טיפה מורם. 

ממש לא חייבים לבצע עיסוי ארוך כל פעם.
עיסוי של שעה עושים שיש זמן פנוי, שהילדים אצל סבתא, או אם אין ילדים עיסוי ארוך זה זמן איכות זוגי.

רצוי ואפילו מומלץ לבצע עיסוי קצר יומיומי, לפני שיוצאים לעבודה למשל 10 דקות כתפיים, או שיושבים ורואים תוכנית בטלווזיה עיסוי של 10 דקות כפות רגלים.

מגע צריך להכנס לשגרה, אז חשוב ומומלץ מתי שיש את ההזדמנות.

אפשר לעשות עיסוי , על מיטה זוגית, על מיטת יחיד, על מזרון, אפילו על שמיכת פוך, אפשר גם על כיסא.